Kamis, 19 Juni 2014

Diet Sehat Untuk Penderita Arthritis

Di antara banyak berbagai jenis arthritis, psoriasis arthritis adalah smart detox penyakit di mana seseorang hidup dengan psoriasis, kondisi kulit, dan dari penyakit sendi. Dalam beberapa situasi, psoriasis dicatat dalam tahap awal yang kemudian penyakit sendi psoriatis berkembang. Dalam beberapa kasus penyakit sendi berkembang sebelum psoriasis; Meskipun demikian, dalam beberapa baik psoriasis, dan penyakit sendi muncul semua bersama-sama. Seiring dengan sendi meradang, indikasi lain seperti pembengkakan serta sesak, sebanding dengan masalah rheumatoid arthritis, ke mana, bahkan dapat diamati. Psoriasis arthritis telah dialami oleh hampir 2 persen dari penduduk AS, dari kedua jenis kelamin dengan sama besarnya. Solusi terbaik untuk memanipulasi manifestasi dari kondisi ini dengan mengikuti psoriatic arthritis diet yang tepat untuk Anda.
Diet sehat psoriatic arthritis adalah jenis diet yang mencegah perkembangan dan kemajuan psoriatic arthritis. Ini termasuk makanan yang memilih menghentikan gejala penyakit tersebut. Berikut ini adalah saran dari e-book yang dapat membantu penderita penyakit ini untuk membuat pilihan yang sehat dalam hal makanan untuk makan.
- Aspek yang paling penting dari diet psoriatic arthritis adalah untuk memilih berbagai makanan. Variety menyediakan Anda dengan berbagai jenis makanan, menjamin bahwa Anda mendapatkan nutrisi yang sangat diperlukan, karbohidrat, lemak, mineral, dan protein yang diperlukan. Rencana makan harus menyediakan sayuran, buah-buahan, produk susu, biji-bijian, serta daging.
- Makanan kecil harus diambil setelah periode singkat; sebagai alternatif dari memiliki 2-4 hidangan penuh sehari. Menelan ikan air dingin seperti tuna, salmon, sarden dan mackerel yang kaya nutrisi seperti omega-3 asam berminyak penting, kebetulan yang menguntungkan untuk mengendalikan peradangan.
- Penggunaan gula dan garam perlu dibatasi dengan persyaratan sederhana. Disarankan bagi Anda untuk memanfaatkan pengganti bebas gula. Pasar terjadi kebanjiran dengan memiliki pengganti sehingga memberikan rasa wajib untuk makan.


- Meskipun konsumsi suplemen makanan mungkin efektif, mengingat saran dokter Anda dianjurkan sebelum mengamati rencana diet. Tanyakan padanya apakah item makanan dalam diet Anda akan mengganggu efek dari obat-obatan dia resep; akibatnya, menghambat proses terapi
Diet psoriatic arthritis hanya dapat efektif jika diamati dengan dedikasi. Sebuah rencana diet yang baik tidak berguna jika tidak diamati secara konsisten. http://ahlidetox.com Hal ini hanya dapat efektif setelah Anda dapat benar-benar mengikutinya. Jadi jika Anda berencana untuk meringankan gejala penyakit tersebut, mengikuti diet seimbang yang tepat sekarang.

Minggu, 01 Juni 2014

Diet Rendah Lemak Atau Diet Rendah Kalori?

Pertama datang rendah lemak smart detox kemudian datang karbohidrat rendah .
Tapi mana yang lebih baik ?
Aku melihat sebuah program malam di TV membandingkan diet lemak tinggi ekstrim untuk diet karbohidrat tinggi ekstrim .
Mereka menggunakan dua dokter yang benar-benar kembar , dalam percobaan yang berlangsung sebulan .
Hasilnya mungkin akan mengejutkan beberapa orang .
Satu hal yang pasti akan mengejutkan kebanyakan orang adalah bahwa kedua dokter tidak tahu apa efek dari diet akan menjadi .
Mengutip salah satu dari mereka :" ... Meskipun dokter - saya juga memiliki gelar dalam kesehatan masyarakat satu pun dari kami tahu banyak tentang kehilangan berat badan dan makan sehat "
Yang harus membuat orang bangun dan mencium bau kopi .
Dokter tidak mempelajari penurunan berat badan atau makan sehat .
Mereka mempelajari penyakit dan ahli dalam penyakit ( dan obat-obatan ) .
Itu sangat berbeda dengan mengetahui bagaimana untuk membantu seseorang menurunkan berat badan dan makan dengan sehat .
Jadi tiga hasil menonjol adalah ...
Yang menyebabkan penurunan berat badan yang lebih ? - Diet tinggi lemakYang mengangkat gula darah lebih ? - Diet tinggi lemak - pada kenyataannya orang itu hampir pra diabetes
Dan diet lemak tinggi tidak meningkatkan kolesterol baik .
Itu agak bertentangan dengan persepsi umum bahwa lemak buruk .
Anda akan berpikir kolesterol akan makan lebih banyak lemak tapi ternyata tidak.
Anda akan berpikir gula darah akan naik makan gula terbatas . Tidak, tidak ada , nada .
Dan Anda akan berpikir lebih banyak lemak tubuh akan hilang makan NO lemak selama sebulan kan? Nggak salah ada juga.
Oh dan satu hasil lainnya .
Diet tinggi lemak , yang menyebabkan penurunan berat badan 4 kg ( 3 lebih dari karbohidrat tinggi ) , juga menyebabkan kerugian 2 kg dalam otot , sesuatu yang sangat mengkhawatirkan untuk para dokter .
Kemampuan Anda untuk mempertahankan otot adalah prediktor kunci dari berapa lama Anda akan hidup .
Diet agresif seperti ini HANCURKAN otot Anda .
Anda tidak dapat mempertahankan massa otot Anda saat diet tanpa latihan beban .
Bahkan lemak tinggi , diet protein tinggi dalam acara tidak mempertahankan orang-orang otot .
Sehingga Anda dapat melihat manfaat dari belajar bagaimana untuk mengangkat beban yang besar .
Program " mengambil " titik adalah tinggi lemak dan diet karbohidrat tinggi , sendiri , adalah bukan akhir dari dunia .
Namun, makanan dengan lemak dan karbohidrat gabungan yang sangat buruk .
Mereka berbicara tentang sebuah penelitian yang dilakukan dengan tikus ...
Mereka mengatakan bahwa mereka memberi tikus dalam jumlah terbatas gula dan lemak dan mereka hanya makan dalam jumlah yang sama seperti yang mereka selalu lakukan , dan tidak menambah berat badan .
Ketika mereka memberi tikus kombinasi gula dan lemak , yang kenyang dan makan lebih dan menambah berat badan .
Mereka mengatakan "sempurna makanan " untuk mendapatkan berat badan akan memiliki 50/50 komposisi gula dan lemak .
Seperti ... CHEESECAKE .
... Seperti banyak makanan olahan seperti es krim , biskuit dan kue .
Pangan olahan adalah setan yang menyamar dan sekarang Anda tahu mengapa .
Mereka memiliki kombinasi sempurna dari gula dan http://konsultasidetox.com lemak untuk membuat Anda lebih dari makan dan menambah berat badan .
Hanya untuk meringkas ...
Makanan dengan baik gula dan lemak tidak ada di alam .
Mereka hanya dibuat oleh manusia .
Pesan minggu ini adalah untuk menjauh dari makanan olahan .